西野流呼吸法® 公認教室
公認 ／ 山形教室（山交ビルカルチャーセンター）
呼吸を変えて、
毎日を整える。
JR山形駅近く、山交ビルカルチャーセンター（山交ビル6階）にて第1・第3日曜の午後に開講。年齢や経験を問わず、単発の体験からお気軽にご参加いただけます。
呼吸とともに、ゆったり身体を動かす基本の稽古。
身体で感じ、伝え合う「対気」。
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
山形市をはじめ、天童・寒河江・上山・米沢・新庄など山形県内のみなさま、お待ちしています。
稽古のご案内
Practice
SCHEDULE
講座のご案内
カルチャースクール内の定期講座として、毎月決まった曜日・時間に開講しています。お仕事や家事の合間に、無理なく続けられる稽古です。動きやすい服装（トレーニングウエア、Tシャツにジャージなど）で、汗拭き用ハンドタオル・水分補給用ドリンクをお持ちください。受講料は会場の規定にてご案内いたします。
定期開講
毎月 第1・第3日曜
13:00 〜 14:20
足芯呼吸を中心とした基本と、2人1組で行う「対気」の2部構成。稽古初回・体験の方は、開始15分前くらいに教室へお越しください。※都合により変更される場合があります。最新の開講日は山交ビルカルチャーセンターにてご確認ください。
会場
山交ビルカルチャーセンター（山交ビル6階）
〒990-0039 山形県山形市香澄町3-2-1 山交ビル6階
- JR「山形駅」近く
- お問合せ：023-632-1313（山交ビル代表）
Q&A
よくある質問
運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。西野流呼吸法はゆったり緩めて、呼吸とともに全身に無理なく心地良く働きかける稽古ですので、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してご参加いただけます。90代で始められた方もいらっしゃいます。初めての方には、体験稽古の中で基本的な動きや呼吸の仕方をわかりやすくご案内します。
どれくらいで習得できますか？
それぞれの状態で全く異なります。見様見真似で行っていただければ、2〜3ヶ月で大まかにはできるようになるでしょう。常により良い呼吸を意識しながら、変化し続けることを目標に、マイペースで続けてください。
服装・持ち物は？
動きやすい服装（トレーニングウエア、Tシャツにジャージなど）、汗拭き用ハンドタオル、水分補給用のドリンクをお持ちください。会場についてのご不明点は、山交ビルカルチャーセンターへお問い合わせください。
体験のみの参加もできますか？
はい、体験・入会は随時受付中です。WEB申込み、またはお電話（023-632-1313）で承ります。教室には当日いきなり入会することも可能です。30代〜60代の方が多いですが、90代で始められる方もいらっしゃいます。
INSTRUCTOR
ご挨拶
生命力を育てていく時間を、ご一緒に
西野流呼吸法を通じて、年齢や体力に関係なく、どなたでもマイペースで変化を感じていただけます。皆さんと一緒に、生命力を育てていく時間を楽しみにしています。お気軽にお越しください。
当教室はカルチャースクール内の定期講座として、決まった曜日・時間に開講しています。お仕事や家事の合間に、無理なく続けられる稽古です。30代〜60代の方が多いですが、90代で始められる方もいらっしゃいます。
「興味はあるけれど、いきなり入会は不安」という方には、単発の体験参加もご用意しています。基本的な動きや呼吸の仕方は、体験の中でわかりやすくご案内します。お気軽にお問い合わせください。
西野流呼吸法 認定指導者 相澤 和広
CONTACT
体験・お申込み
体験・受講のお申込みは、会場「山交ビルカルチャーセンター」のWEB申込みから受け付けています。単発の体験参加も歓迎しています。お電話でのお問合せも承ります。
※ お電話：山交ビル代表 023-632-1313
※ 受付・運営は山交ビルカルチャーセンター（山交ビル6階）です。受講料も会場の規定にてご案内いたします。
西野流呼吸法について
About
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西野流呼吸法とは
西野流呼吸法®は、ゆったりと全身に働きかける独自の「足芯呼吸（そくしんこきゅう）」を基本に、2人1組で行う「歩き対気」などを通して、正しく呼吸をしながら身体を緩めていく稽古法です。心身ともにエネルギーに溢れ、充実した身体を培っていきます。
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※ 教室の最新情報は各教室のページ、または総本部の公式サイトをご覧ください。
西野流呼吸法 総本部
山形教室は、西野流呼吸法 総本部の公認教室です。総本部の最新情報・公式サイトはこちらからご覧いただけます。
© 西野流呼吸法® 山形教室
山形教室
西野流呼吸法® 山形教室（公認）。山交ビルカルチャーセンターにて、心と身体を整える稽古をご一緒に。