ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
武蔵境にお住まいの方のみならず、中央線（吉祥寺・三鷹・東小金井・武蔵小金井・国分寺・国立・立川・日野・豊田）西武鉄道多摩川線（新小金井・多磨・白糸台・競艇場前・是政）沿線、東村山・東久留米・小平・西東京・府中・調布・多磨にお住まいの方もお待ちしてます！
日時・場所
稽古日程：
第１・３月曜
１８：５０〜２０：００
会場：メゾンカルチャークラブ 武蔵境
〒180-0023 東京都武蔵野市境南町2丁目3-6 イトーヨーカドー武蔵境店 西館5階
※JR武蔵境駅南口徒歩１分
※駐車場 638台 レッスン日は３時間無料
※駐輪場 イトーヨーカドー武蔵境店の駐輪場有り
（講座・レッスン受講時は優待有り）
入会・体験
お申込：メゾンカルチャー武蔵境にWeb、電話もしくは窓口で直接お願いします。
WEB申込先：メゾンカルチャースクール
電話：0422-31-4114
対象：どなたでも(年齢・性別・経験の有無を問わず)
持参品：動きやすい服装(トレーニングウエアなど)、水分補給用のドリンク、汗拭き用タオル。稽古は素足で行います。
体験
ご体験は随時受け付けております。
講師
石井 雅子
西野流呼吸法とは
創始者
西野皓三
西洋の医学・バレエ、東洋の武道、さらにインスピレーションを得て、誰にでも出来かつ奥の深い独自の呼吸法を編み出す
稽古内容
足芯呼吸を中心にした基本と、互いにエネルギーを出し交流する対気の2部構成
運動が苦手な方、初心者の方も安心して参加できます！
やさしく丁寧な指導
各自のレベルに合わせた丁寧な指導
無理なくゆったりとした実践
シンプルで奥の深い身体が喜ぶメソッド
仲間と共に各自のペースで
小学生から98歳の方までそれぞれのペースで一緒に実践出来る稽古
リンク集（総本部・公認教室／書籍）
参考書籍：ぜひお読みください
総本部（渋谷）・ほか公認教室
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