西野流呼吸法 公式SNS
ヨガ・太極拳・ピラティス・瞑想・合気道etc. とは一味違う呼吸法を体験してみませんか！？
南房総の方のみならず、千葉、船橋、松戸、市川、柏、市原、八千代、流山、佐倉、習志野の方、千葉全域のみなさまお待ちしてます！
日時・場所
稽古日程：
毎月２回：第2・第4金曜日
１３：３０〜１５：３０
令和８年1月
9日(金)
23日(金)
会場：大貫ふれあいシニア館 和室
入会・体験
お申込：メール（happytoyo0611@gmail.com）でお問合せ、お申込みをお願いします。
こちらからの返信を受信して受付完了となります。
当日のご案内：
動きやすい服装(トレーニングウエアなど)でお越しください。素足で行います。タオル、ドリンクをご持参ください。
参加費：
１回 1,000円（初回・体験 500円）
体験
ご体験は随時受け付けております。
経験者はもちろん「西野流呼吸法ってどんなもの？」と思われた方も、試しに一度体験してみてください。
体験料： 500円
皆さまのご参加をお待ちしています。
千葉南房総教室 公認団体認定指導者 石井 東洋一
石井 東洋一
西野流呼吸法と私
私が西野流呼吸法を知ったのは一九九〇年（平成二年）の春、当時単身赴任三年目、外出した際に何気なく立ち寄った本屋で、ふと手にした一冊の本でした。それが西野先生の「気の発見」。写真とその説明にショックを受けると同時に大きな興味を持ち、即購入し読破。そして四月には入会して稽古を始めていました、それから何と三十年以上もの間、西野流呼吸法の稽古を続けることが出来ました。
ここまでのめりこめたのには、今考えると三つほど理由があります。
その一つは稽古中のある体験です。それは平成三年六月のハワイ合宿での対気でした。それまでの稽古で後ろへゴロゴロ転がる反応をしていたのですが、この時西野先生の気に反応した私はこれまでと同じように転がっていたのに、自分の意識は全く違って、自分の体が空中にフワーッと浮いていて何とも言えない心地よい良い状態を体感したのです。今思えば正に「宙遊」らしい経験だったのかと。そしてこのことが、「ときめいて生きる」というビデオに取り上げられることになり、その後に発行された「気いのちのエネルギー」にコメントが掲載されるという普段起こりえないことが続いたのです。このハワイ合宿の後からより稽古が楽しく、それから約十二年間は毎週二～三回夢中で稽古に通い続けました。
二つ目は身体の変化です。このように稽古を続けるうちに、今まで苦しんでいた偏頭痛が全く消えてしまい、風邪は引かなくなるし、怪我をしても治りは早いし、骨が丈夫になりました。免疫力が向上したとしか考えられません。
そして三つ目が仲間です。稽古を続ける中で色々な分野の塾生と知り合いになれました。現役の仲間は勿論ですが、西野塾を離れた人達との交流は今も続いている等、西野流呼吸法稽古での副次効果とも言えます。
このように西野流呼吸法は私にとっては健康改善維持だけでなく、精神的な安定への変化をもたらしてくれたのです。今、自分の周囲、特に地元では病人の老人が多いという状況にあります。病院へ行けば待合室は老人ばかりが目立ちます。私は地元の公民館で卓球を月二～三回楽しんでいますが、やはり老人が殆どで、その中で骨折などの事例が度々聞かれるようになりました。地域で西野流呼吸法を普及させたい理由がここにあります。
ぜひお気軽にご参加ください！
西野流呼吸法とは
創始者
西野皓三
西洋の医学・バレエ、東洋の武道、さらにインスピレーションを得て、誰にでも出来かつ奥の深い独自の呼吸法を編み出す
稽古内容
足芯呼吸を中心にした基本と、互いにエネルギーを出し交流する対気の2部構成
運動が苦手な方、初心者の方も安心してご参加いただけます！
やさしく丁寧な指導
各自のレベルに合わせた丁寧な指導
無理なくゆったりとした実践
シンプルで奥の深い身体が喜ぶメソッド
仲間と共に各自のペースで
小学生から98歳の方までそれぞれのペースで一緒に実践出来る稽古